Jangan Lupa Diminum, Ini 5 Minuman yang Bikin Panjang Umur
Daftar Isi
-
Minuman yang bikin panjang umur
- 1. Teh hijau
- 2. Teh hitam
- 3. Kopi hitam
- 4. Air putih
- 5. Anggur merah
Minuman yang bikin panjang umur ternyata mudah didapatkan. Apa saja?
Panjang umur jadi impian banyak orang. Panjang umur jadi semakin istimewa jika dibarengi dengan tubuh yang bugar dan sehat.
Ahli gizi terdaftar Valery Agyeman mengatakan, konsumsi minuman bernutrisi bisa memperpanjang usia.
Selain itu, minuman kaya antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi juga sangat direkomendasikan.
Minuman yang bikin panjang umur
Bagi Anda yang tertarik, lima minuman yang bikin panjang umur ini layak dicoba. Berikut daftarnya.
1. Teh hijau
Teh hijau dipercaya dapat membantu memperpanjang usia.
Hal ini dibuktikan dengan banyaknya orang Okinawa yang berumur panjang. Teh hijau jadi minuman setiap hari orang-orang Okinawa.
Teh hijau mengandung komponen antioksidan yang bisa melawan efek radikal bebas.
2. Teh hitam
Selain teh hijau, teh hitam juga sama bagusnya untuk memperpanjang usia. Kandungan nutrisi dalam teh hitam ini mulai dari kafein, polifenol, L-theanine hingga flavanol, semuanya berkontribusi dalam memperpanjang usia.
Rutin meminum teh hitam akan membuat tubuh terlindungi dari berbagai risiko kesehatan, mulai dari diabetes, kanker, stroke, hingga penyakit kardiovaskular.
3. Kopi hitam
Ilustrasi. Kopi hitam, salah satu minuman yang bikin panjang umur. (iStock/Davizro)
|
Selain teh, kopi hitam juga bisa memperpanjang umur Anda. Di balik rasanya yang pahit, kopi banyak mengandung nutrisi penting. Misalnya vitamin B5, mangan, kalium, hingga niacin.
Namun ingat, kopi hitam lebih sehat jika diminum tanpa gula.
4. Air putih
Minuman selanjutnya, tak lain dan tak bukan adalah air putih. Meminum air putih bukan hanya sehat, tapi juga bisa memperpanjang usia Anda.
5. Anggur merah
Red wine alias anggur merah juga masuk dalam daftar minuman yang bikin panjang umur. Namun, batasi asupan anggur merah agar tidak berlebih.
[Gambas:Video CNN]
Terkini Lainnya
-
Bea Cukai Sita Onderdil Harley Davidson & Triumph Ilegal di Aceh
-
IM57+ Institute Akan Laporkan Nurul Ghufron ke Dewas KPK Hari Ini
-
Pernyataan Utuh Surya Paloh soal NasDem Gabung Koalisi Prabowo
-
PM Ariel Henry Resmi Umumkan Mundur usai Haiti Rusuh
-
AS Sebut Pembangunan Dermaga Bantuan Gaza Telah Dimulai
-
VIDEO: Bangladesh Pulangkan 288 Warga Myanmar yang Kabur dari Junta
-
Harga Minyak Menanjak Berkat Peluang Penguatan Ekonomi AS
-
Boeing Rugi Rp6,2 T pada Kuartal I 2024
-
Kemenhub Hapus Status Internasional Bandara Supadio
-
STY Usai Kalahkan Korea: Gembira, Tetapi Ada Rasa Berat
-
Ernando Ari Gemilang: Cetak Gol dan Gagalkan Dua Penalti Korea
-
Struick Usai Indonesia Hajar Korea: Ini Luar Biasa!
-
BMKG Ingatkan Bahaya Sesar Lembang, Rumah-Rumah Bisa Rata dengan Tanah
-
Ahli Jawab Klaim Viral Planet Kelilingi Matahari dalam Bentuk Spiral
-
El Nino 'Fix' Sudah Berstatus Lemah
-
Selain Toyota, Nissan juga 'Serbu' Beijing Motor Show 2024
-
VIDEO: Totalitas China Soal Mobil Listrik di Beijing Auto Show
-
Pemenang Lelang Jeep Rubicon Mario Dandy Diumumkan Hari Ini
-
Hukuman Kejahatan Seks Harvey Weinstein di New York Dibatalkan
-
Honey Lee dan Kim Sung-kyun Ikut Kim Nam-gil Bintangi Fiery Priest 2
-
FOTO: Lukisan Gustav Klimt yang 'Hilang' Laku Rp520 M
-
Jangan Lupa Diminum, Ini 5 Minuman yang Bikin Panjang Umur
-
Awas, 7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Jadi Pelupa
-
Ci(n)ta Rasa William Wongso