Kaya Manfaat, Amankah Minum Jahe Setiap Hari?
Daftar Isi
-
Amankah minum jahe setiap hari?
- 1. Meningkatkan sistem imun
- 2. Menjaga kesehatan usus
- 3. Anti-inflamasi
- 4. Efek menenangkan
- 5. Sifat antiseptik
Jahe yang sering digunakan sebagai bumbu masak juga dikenal sebagai minuman yang sehat dan lezat. Namun, amankah minum jahe setiap hari?
Air jahe merupakan teman yang baik untuk menemani cuaca dingin. Jahe juga kaya akan manfaat kesehatan.
Dilansir dari Healthline, jahe memiliki banyak manfaat kesehatan karena sifat nya yang anti-inflamasi, antimual, dan lainnya.
Jahe juga dapat membantu menurunkan berat badan, mengatasi radang sendi, meredakan rasa sakit akibat menstruasi, dan berbagai manfaat lainnya.
Amankah minum jahe setiap hari?
Meski air jahe memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika Anda mengonsumsinya setiap hari. Amankah minum air jahe setiap hari?
Dalam beberapa kasus, jahe dapat menyebabkan sakit perut dan penumpukan gas, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Dikutip dari laman Ucla Health, orang yang tidak memiliki penyakit bawaan aman jika mengonsumsi jahe setiap hari.
Tak hanya aman, minum jahe setiap hari juga memberikan beragam manfaat. Berikut manfaat minum jahe setiap hari.
1. Meningkatkan sistem imun
Jahe membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga membantu melawan infeksi virus dan bakteri tertentu.
Kandungan vitamin C dan B6, magnesium, serta sejumlah kecil zat besi dan kalsium dalam jahe bermanfaat bagi tubuh.
2. Menjaga kesehatan usus
Ilustrasi. Menjaga kesehatan usus, salah satu manfaat minum jahe setiap hari. (iStockphoto/Tharakorn) |
Jahe memiliki sifat relaksasi otot yang bermanfaat bagi mereka yang menderita refluks asam lambung atau masalah pencernaan lainnya.
3. Anti-inflamasi
Air minum jahe memiliki manfaat karena sifatnya yang anti-inflamasi, diantaranya menjaga kesehatan kulit, mulut, dan rambut.
Jahe juga dapat mengurangi visibilitas bekas luka dan meningkatkan elastisitas kulit, memberikan manfaat anti-penuaan.
4. Efek menenangkan
Faktanya, jahe merupakan minuman yang menenangkan. Hal ini menjadikan jahe sebagai minuman yang baik untuk mengelola stres.
Air jahe juga dapat meningkatkan suasana hati dan menurunkan tekanan darah tinggi.
5. Sifat antiseptik
Air rebusan jahe memiliki sifat antiseptik. Dengan demikian, jahe juga bisa menjadi alternatif pengobatan untuk berbagai masalah, seperti ketombe.
Minum air jahe setiap hari dapat membantu pertumbuhan rambut dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala.
Demikian jawaban untuk pertanyaan amankah minum jahe setiap hari. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika Anda memiliki kondisi medis bawaan tertentu.
(sya/asr)[Gambas:Video CNN]
Terkini Lainnya
-
Calon Anggota DPD Riau Beber Dugaan Kecurangan Pileg 2024 di Sidang MK
-
Karutan Nonaktif Nilai Penetapan Tersangka dari KPK Tak Sah
-
Polisi Buru Pengendara Nmax Penyebab Kecelakaan Rombongan Harley
-
42 Orang Tewas Imbas Tanggul Jebol di Kenya
-
VIDEO: Pengusaha Kecil di Filipina Tercekik Akibat Gelombang Panas
-
Menteri Israel Bela Diri usai Kecelakaan Gegara Terabas Lampu Merah
-
Daftar 23 Pengusaha Penyumbang Bonus Rp23 M Buat Timnas U-23
-
Jurus Bank Mega Syariah Gaet Lebih Banyak Nasabah di 2024
-
Lelang SRBI Laris Manis, Tembus Rp393,6 T
-
Kata-kata Erick di Ruang Ganti Indonesia Usai Kalah dari Uzbekistan
-
Indonesia U-23 di Duel Peringkat 3: Struick Hadir, Rizky Ridho Absen
-
Hubner Soal Wasit Shen Yinhao di Indonesia vs Uzbekistan: Bikin Sial
-
BSSN Ungkap Modus Bobol Rekening Lewat WhatsApp, Cek Cara Cegahnya
-
FOTO: Kipas-kipas Bekerja Keras Saat 'Neraka Bocor' di Bangkok
-
Samsung Targetkan Rilis Dialek Lokal Indonesia di Galaxy AI Tahun ini
-
Dealer Mobil Listrik Bekas Sepi Pembeli: Konsumen Datang Cuma Nanya
-
Pakar Jelaskan Sulitnya Kemudikan Moge Harley-Davidson
-
Spesifikasi Harley Dipakai Suami Istri Tewas Kecelakaan di Probolinggo
-
Cerita Anwar Fuady Akan Menikah Lagi pada Usia 77 Tahun
-
VIDEO: Box Office Hollywood Pekan Ini, Challengers Debut di Puncak
-
Suguhan Bintang Lima IU dalam HEREH World Tour Concert di Jakarta
-
PAPDI Perbarui Rekomendasi Vaksinasi Dewasa Tahun 2024
-
Viral Tiktoker Loncat Keluar Masuk Saat Kereta Jalan, KAI Buka Suara
-
Ci(n)ta Rasa William Wongso