7 Minuman Pereda Sakit Tenggorokan: Enak dan Menenangkan

Sakit tenggorokan bukanlah hal yang menyenangkan. Namun ada minuman sakit tenggorokan yang bisa dipakai untuk mengurangi penderitaan akibat sakit tenggorokan.( iStock/bymuratdeniz)

Jakarta, Indonesia --

Sakit tenggorokan bukanlah hal yang menyenangkan. Namun ada minuman sakit tenggorokan yang bisa dipakai untuk mengurangi penderitaan akibat sakit tenggorokan.

Meskipun Anda mungkin tidak ingin makan banyak apa pun saat sakit tenggorokan, beberapa makanan yang bisa dimakan untuk penderita sakit tenggorokan termasuk kaldu sayuran, telur, yogurt, dan oatmeal.

Pilihan ini dan pilihan lainnya-termasuk minuman-semuanya menenangkan, mudah ditelan, dan kaya nutrisi.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut beberapa minuman yang bisa mengobati sakit tenggorokan:

1. Es Loli Buah

Rasa dingin es dari es loli yang lezat dapat meredakan sakit tenggorokan dengan segera.Namun jangan pikir kalau Anda bisa minum sembarang es loli. Sebaiknya cari es loli yang dibuat dari buah dan jus asli.

Anda bisa membuat es loli dalam cetakan bebas BPA dengan buah-buahan kaya antioksidan seperti blueberry, jus delima, dan ceri.Anda juga bisa memasukkan sayuran dengan memadukan sayuran berdaun hijau atau bayam dengan buah hijau, seperti kiwi.

Lihat Juga :

11 Minuman dan Makanan Pereda Flu, Meler Bisa Hilang!

2. Teh Kamomil

Seduh sekantong teh kamomil ke dalam secangkir air panas jika nanti Anda sakit tenggorokan.

Selain memberikan senyawa anti inflamasi,kamomil dapat membantu orang cepat tertidur.Beberapa bukti menunjukkan bahwa wanita pasca melahirkan yang minum teh kamomil sebelum tidur memiliki kualitas tidur lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.

Mengutip Health, tidur sangat penting ketika Anda sakit.Tidur memungkinkan tubuh Anda beristirahat sambil melawan bakteri atau virus yang membuat Anda merasa sakit.Jika kurang tidur, jumlah sel pembunuh alami (NK) akan berkurang.Sel NK berperan dalam mengurangi risiko penyakit seperti infeksi virus.