5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Payudara Kian Kencang
Daftar Isi
-
Kebiasaan yang membuat payudara membesar
- 1. Rajin olahraga
- 2. Sering makan terong
- 3. Kurangi makan kerupuk
- 4. Memijat payudara
- 5. Tidak menggunakan bra
Pernah merasa minder karena ukuran payudara yang terlalu kecil? Jika pernah, Anda bisa mencoba kebiasaan yang membuat payudara membesar.
Bentuk payudara setiap wanita pasti berbeda-beda, begitu pula dengan tingkat kenyamanan wanita. Ada wanita yang nyaman dengan payudara yang kecil, begitu pun sebaliknya.
Namun, kebanyakan wanita lebih percaya diri dengan payudara lebih besar yang dinilai bisa menunjang penampilan.
Dikutip dari Times of India, payudara wanita rata-rata berubah enam kali sepanjang hidupnya.
Kebiasaan yang membuat payudara membesar
Merangkum berbagai sumber, berikut beberapa kebiasaan yang membuat payudara membesar.
1. Rajin olahraga
Berbicara tentang kesehatan, tentu tak lepas dari yang namanya olahraga. Ternyata, olahraga secara teratur dapat membantu payudara Anda lebih besar.
Berolahraga dianggap dapat mengendurkan otot-otot dada sehingga membuat tampilan payudara menjadi lebih tegas.
Anda bisa melakukan olahraga yang fokus pada perubahan postur secara keseluruhan seperti angkat beban. Gerakan ini dapat membantu mengencangkan jaringan payudara.
2. Sering makan terong
Terong merupakan salah satu makanan kaya estrogen. Makanan jenis ini dipercaya dapat membantu pertumbuhan payudara.
Selain terong, makanan kaya estrogen lainnya adalah labu kuning, bawang putih, kacang merah, dan kacang polong.
Produk kedelai yang kaya akan isoflavon juga dapat membantu meningkatkan kadar estrogen dan mendorong pertumbuhan payudara.
3. Kurangi makan kerupuk
Ilustrasi. Membatasi makan kerupuk, salah satu kebiasaan yang membuat payudara membesar. (Serenity/Wikipedia)
|
Makanan kaya karbohidrat seperti kerupuk bisa membantu produksi testosteron. Testosteron sendiri dipercaya dapat menurunkan pertumbuhan payudara.
Selain itu, penggunaan steroid anabolik juga akan memiliki efek serupa dengan testosteron pada pertumbuhan payudara.
4. Memijat payudara
Memijat payudara dikenal dapat membantu memperbesar ukuran payudara. Berikut cara memijat payudara:
- Gerakkan tangan Anda di sekitar kedua payudara dengan cara melingkar.
- Dekatkan kedua payudara.
- Ulangi 10 kali setiap hari menggunakan beberapa minyak alami.
- Jangan lakukan terlalu lama karena akan memengaruhi sensitivitas.
5. Tidak menggunakan bra
Sebuah penelitian di Prancis membuktikan bahwa tidak menggunakan bra bisa meningkatkan elastisitas payudara hingga terlihat semakin tinggi dan padat.
Namun, hasil studi ini hanya ditemukan pada perempuan berusia 18-35 tahun saja.
Demikian beberapa kebiasaan yang membuat payudara membesar. Semoga bermanfaat.
[Gambas:Video CNN]
Terkini Lainnya
-
Ghufron Akui Sengaja Tak Hadir di Sidang Dewas KPK: Saya Harap Ditunda
-
Pilkada 2024, PKB Siapkan Poros Lawan RK di Jabar & Khofifah di Jatim
-
FOTO: Kreativitas Pelajar SMK Jakarta di Hari Pendidikan Nasional 2024
-
Ke Mana Biden saat Banyak Kampus di AS Demo Bela Palestina?
-
Suar Demo Pro-Gaza di Kampus AS hingga Sejarah Protes di Univ Columbia
-
VIDEO: Massa Pro-Palestina Makin Banyak, Penuhi Lingkungan UCLA
-
Ada Pilkada, Ombudsman Minta Pemerintah Tunda Pendaftaran CPNS 2024
-
Kemenkeu Resmikan Desa Nglanggeran Sebagai Desa Keuangan
-
Penjualan Starbucks, KFC, dan McDonald's Kompak Jeblok
-
Lawan Jake Paul, Mike Tyson Masuk Jajaran Petinju Tua yang Tarung Pro
-
Joel Kojo Semangat Dukung Timnas Indonesia U-23 Lolos Olimpiade
-
Link Live Streaming Indonesia vs Irak di Piala Asia U-23 2024
-
BSSN Ungkap Modus Bobol Rekening Lewat WhatsApp, Cek Cara Cegahnya
-
VIDEO: Sekolah di Kamboja Pulang Lebih Cepat Imbas Panas Brutal
-
FOTO: Kematian Massal Ikan di Vietnam Imbas Waduk 'Mendidih'
-
AIMA Mendebut di PEVS 2024, Pamer Sederet Motor Listrik
-
Toyota Tingkatkan Keahlian SDM Logistik
-
Indonesia Dinilai Penting untuk Dongkrak Pasar Motor Listrik di ASEAN
-
Cakra Khan Cerita Beli Jaket Rp6 Juta Didenda Bea Cukai Rp21 Juta
-
Penulis Lagu Somasi Agnez Mo dan HW Group Soal Royalti, Tuntut Rp1,5 M
-
Sinopsis The Expendables 3, Bioskop Trans TV 2 Mei 2024
-
FOTO: Ragam Sajian untuk Para Atlet Olimpiade Paris 2024
-
Beda dari Dubai, Arab Saudi Bangun Neom untuk Turis Super Tajir
-
Ci(n)ta Rasa William Wongso