yoldash.net

Daftar Isi

• Tanaman herbal untuk meningkatkan kecerdasan otak
  • 1. Ginkgo biloba
  • 2. Ginseng
  • 3. Bacopa
  • 4. Rosemary
  • 5. Peppermint
  • 6. Jahe
  • 7. Jamur reishi

Jakarta, Indonesia --

Tak hanya menyehatkan badan, ternyata ada tanaman herbal untuk meningkatkan kecerdasan otak. Apa saja?

Sejumlah tanaman herbal digunakan secara turun-temurun untuk mengatasi berbagai macam keluhan kesehatan. Kunyit, misalnya, bisa meredakan masalah pencernaan dan nyeri selama menstruasi.

Daun kumis kucing telah lama digunakan untuk menurunkan gula darah pada pengidap diabetes.

Tanaman herbal untuk meningkatkan kecerdasan otak

Rupanya tanaman herbal juga bisa digunakan untuk menyehatkan otak dan membuatnya makin cerdas. Dukung kecerdasan otak dengan memanfaatkan beberapa tanaman herbal berikut.

1. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba biasanya jadi bahan suplemen untuk kesehatan otak. Dilansir dari Very Well Mind, tanaman herbal ini sejak lama digunakan sebagai regimen pengobatan demensia.

Pilihan Redaksi Konsumsi 7 Ikan Ini Bagus untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak 5 Makanan yang Merusak Otak, Awas Bikin Daya Ingat Menurun 7 Makanan Enak untuk Kecerdasan Otak Anak, Wajib Jadi Menu Bekal

Ginkgo biloba diyakini bisa membantu meningkatkan aliran darah ke otak sehingga memaksimalkan fungsinya.

2. Ginseng

Ginseng dikenal mampu meningkatkan energi secara alami. Namun, ternyata tumbuhan ini juga bisa diandalkan untuk urusan daya ingat dan kecerdasan.

Potensi ginseng untuk kecerdasan otak ini kemungkinan didapat dari kandungan ginsenosides atau bahan kimia antiinflamasi.

3. Bacopa

Bacopa merupakan jenis tanaman yang tumbuh di rawa-rawa dan masih bersaudara dengan tumbuhan ki urat (daun sendok) di Indonesia.

Bacopa termasuk tanaman herbal untuk meningkatkan kecerdasan otak. Seperti dilansir dari Spirituality Health, bacopa digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Khasiatnya antara lain meningkatkan kecerdasan dan memori.

Sejumlah riset di Australia dan India menemukan bacopa memiliki sifat menjaga memori, antipenuaan, dan mendukung kesehatan otak.

4. Rosemary

Ilustrasi. Rosemary, salah satu tanaman herbal untuk meningkatkan kecerdasan otak. (iStockphoto/svf74)

Rosemary populer digunakan dalam masakan Barat. Anda mungkin menemukannya pada hidangan steak.

Selain sebagai bumbu masakan, rosemary juga dikenal mampu meningkatkan fungsi otak dan memori.

Sebuah studi klinis menemukan, ekstrak rosemary mampu memperkuat atensi dan memori pada pelajar, orang dewasa, dan orang tua.

5. Peppermint

Belajar sebaiknya ditemani dengan secangkir teh peppermint. Tanaman ini rupanya mampu meningkatkan kecerdasan otak.

Seperti dilansir dari Mother Earth Living, riset di Edu Birdy menunjukkan, konsumsi minuman peppermint dapat meningkatkan daya ingat.

Lihat Juga : Ini 7 Vitamin dan Nutrisi Penting untuk Kecerdasan Otak Anak

6. Jahe

Di balik sensasi hangatnya, jahe memiliki sifat antiinflamasi yang hebat. Jahe dikenal mampu melawan penyakit degeneratif seperti parkinson.

Apa jahe bisa meningkatkan kecerdasan? Tentu saja bisa.

7. Jamur reishi

Cepat lupa, kesulitan menyerap informasi baru, bisa terjadi akibat depresi atau stres. Jika Anda mengalami hal ini, sebaiknya manfaatkan jamur reishi.

Jamur reishi termasuk tanaman herbal untuk meningkatkan kecerdasan otak, meski secara tidak langsung.

Jamur mampu menurunkan rasa cemas dan depresi. Pikiran pun jadi terasa lebih jernih sehingga bisa belajar lebih baik.

(els/asr)

[Gambas:Video CNN]