5 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Penderita Batu Ginjal
Daftar Isi
- 1. Kiwi
- 2. Kurma
- 3. Raspberi
- 4. Alpukat
- 5. Buah kering
Buah adalah makanan sumber vitamin dan mineral yang punya banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, ternyata ada jenis buah yang tidak boleh dimakan oleh penderita batu ginjal.
Penderita batu ginjal perlu memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsinya, termasuk buah apa saja yang dimakan.
Mengutip WebMD, makanan atau buah-buahan yang menjadi pantangan bagi penderita batu ginjal adalah yang mengandung tinggi oksalat.
Oksalat adalah senyawa organik yang banyak ditemukan pada sumber alami, seperti buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran.
Pada beberapa orang, konsumsi oksalat tinggi dapat meningkatkan risiko batu ginjal dan masalah kesehatan lain.
Agar tak memperparah kondisi penderita batu ginjal, sebaiknya hindari konsumsi buah-buahan berikut ini.
1. Kiwi
Kiwi juga termasuk buah yang tidak boleh dimakan penderita batu ginjal karena mengandung banyak oksalat.
Selain itu, mengutip MedicineNet, buah kiwi juga kaya akan potasium, yang mungkin menimbulkan masalah bagi penderita masalah ginjal.
2. Kurma
Kurma dikenal sebagai buah yang kaya manfaat untuk kesehatan. Buah ini mengandung banyak sekali nutrisi seperti karbohidrat, serat, kalium, zat besi, vitamin A, B, dan asam folat.
Meski demikian, penderita batu ginjal tidak disarankan mengonsumsi kurma secara berlebihan karena juga tinggi oksalat sekitar 24 miligram.
3. Raspberi
Ilustrasi. Raspberi adalah salah satu buah yang tidak boleh dimakan oleh penderita batu ginjal. (Pixabay/DGlodowska) |
Raspberi termasuk buah yang sehat karena mengandung antioksidan tinggi untuk tubuh. Namun, buah ini termasuk salah satu pantangan dan tidak boleh dimakan penderita batu ginjal karena tinggi kandungan oksalat.
Disebutkan bahwa kandungan oksalat dalam buah raspberi sekitar 48 miligram, jumlah yang tergolong tinggi jika dibandingkan dengan stroberi atau blueberi.
4. Alpukat
Alpukat mengandung potasium yang tinggi. Satu buah alpukat dengan berat sekitar 200 gram mengandung 975 mg potasium, hampir setengah dari jumlah harian yang direkomendasikan untuk penderita penyakit ginjal.
5. Buah kering
Ilustrasi. Salah satu buah yang tidak boleh dimakan oleh penderita batu ginjal adalah buah kering. (morgueFile/MaxStraeten) |
Buah-buahan kering tidak dianjurkan untuk penderita penyakit ginjal atau diabetes karena banyak mengandung gula dan mineral seperti potasium.
Faktanya, setengah cangkir (65 gram) aprikot kering mengandung sekitar 755 miligram potasium. Buah-buahan kering kaya akan gula yang cepat dicerna, yang tidak diinginkan jika Anda menderita diabetes dan batu ginjal.
Demikian 5 buah yang tidak boleh dimakan oleh penderita batu ginjal. Sebaiknya dihindari.
[Gambas:Video CNN]
Terkini Lainnya
-
Duduk Perkara Nurul Ghufron Laporkan Albertina Ho ke Dewas KPK & PTUN
-
Dua Mobil Ferrari & Mercedes Harvey Moeis Disita Terkait Korupsi Timah
-
KPK Sita Rumah Bupati Labuhanbatu Nonaktif Erik Atrada Ritonga
-
Kampus Elite AS Bergolak Lagi, Polisi Tangkap Lebih Banyak Mahasiswa
-
Menlu Singapura Temui Jokowi di Istana Kepresidenan
-
Iran Gaduh Gegara Ulama Favorit Khamenei Kritik Nabi Muhammad
-
Alasan Status Internasional Bandara Supadio Dicabut Pemerintah
-
Satpol PP Bali Dapat Keluhan Minimarket soal Jam Buka Warung Madura
-
Vidi Aldiano Ulik Program Shopee Garansi Tepat Waktu Lebih Dalam
-
Korea: Tak Kebobolan di Fase Grup, Tak Berdaya di Hadapan Indonesia
-
Ernando Bayar Kegagalan Final AFF U-23: Saya Hanya Fokus Tendang
-
STY Minta Maaf Rusak Rekor Korea Tampil di Olimpiade
-
BMKG Ingatkan Bahaya Sesar Lembang, Rumah-Rumah Bisa Rata dengan Tanah
-
Apple Gelar 'Let Loose' Awal Mei, Rilis iPad Terbaru?
-
Terungkap, 3 Lautan yang Jadi Kunci Cuaca Ekstrem 'Peneror' RI
-
VIDEO: Citroen C3 Aircross, Mobil Eropa Harga Murah
-
Selain Toyota, Nissan juga 'Serbu' Beijing Auto Show 2024
-
VIDEO: Totalitas China Soal Mobil Listrik di Beijing Auto Show
-
Seleb Bangga Lihat Timnas U-23 Lolos Semifinal Tumbangkan Korea
-
Aaron Taylor-Johnson hingga Ralph Fiennes Bintangi 28 Years Later
-
Hukuman Kejahatan Seks Harvey Weinstein di New York Dibatalkan
-
Kemenkes Berencana Perluas Cakupan Vaksinasi HPV
-
Dialami Parto Patrio, Apa Saja Gejala Awal Batu Ginjal?
-
Ci(n)ta Rasa William Wongso