Awas, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Merusak Kulit Kamu
Daftar Isi
-
Kebiasaan yang bisa merusak kulit
- 1. Pola makan yang tidak sehat
- 2. Tidak pakai tabir surya
- 3. Salah pilih skincare
- 4. Self diagnose
- 5. Berlebihan pakai produk kecantikan
Kulit yang sehat bisa meningkatkan kepercayaan diri. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang dipercaya bisa merusak kulit.
Kulit kusam, jerawat, flek hitam, hingga kerutan dan lingkar hitam di mata dapat menurunkan rasa percaya diri. Masalah-masalah ini tentu tak muncul ujug-ujug, ada beberapa faktor yang jadi penyebabnya.
Salah satu yang paling utama adalah kebiasaan sehari-hari atau pola hidup harian. Tak cuma soal perawatan kulit, hal ini juga melingkupi pola makan seseorang.
Kebiasaan yang bisa merusak kulit
Dokter spesialis kecantikan Klinik Dermalogia Arini Widodo berbagi soal kebiasaan-kebiasaan yang perlu dihindari agar kulit tetap sehat.
1. Pola makan yang tidak sehat
Gaya hidup sangat erat kaitannya dengan pola makan. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat, mulai dari banyak makan gorengan, makanan manis, dan bertepung jadi salah satu kebiasaan yang bisa merusak kulit.
"Mau anti-aging tapi makan junk food, makan gorengan, manis secara berlebihan kulit bisa rusak dong, apalagi kebiasaan ini tidak dikontrol. Bukan tidak boleh makan gorengan atau minuman manis, boleh, asal dikontrol dan dibatasi," kata dia di Jakarta, Sabtu (20/4).
2. Tidak pakai tabir surya
Tabir surya adalah produk perawatan kulit paling utama yang harus dimiliki setiap orang. Sunscreen berguna untuk melindungi kulit dari jahatnya paparan sinar matahari.
"Bahkan bayi pun boleh, lho, pakai sunscreen yang sesuai dengan petunjuk penggunaan. Karena apa? Penting sekali melindungi kulit dari paparan sinar matahari," kata dia.
3. Salah pilih skincare
Pakai skincare yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Bila Anda berjerawat, gunakan skincare anti-acne dan ramah untuk kulit sensitif.
"Intinya, kenali kebutuhan kulitmu. Jangan fomo. Ingat skincare mahal belum tentu cocok di kulit kamu," kata dia.
4. Self diagnose
Ilustrasi. Ada beberapa kebiasaan yang bisa merusak kulit. (Getty Images/iStockphoto/Lordn)
|
Orang suka mendiagnosis sendiri kondisi kesehatannya, tak terkecuali soal kulit. Arini menyarankan Anda untuk mulai berkonsultasi ke ahli atau dokter kulit soal kebutuhan perawatan kulit pribadi.
Melakukan diagnosis secara tepat bisa membantu mencari tahu kondisi kulit dan kebutuhan skincare yang harus digunakan.
5. Berlebihan pakai produk kecantikan
Gunakan skincare atau produk perawatan kecantikan sesuai dengan kebutuhan. Jangan berlebihan dalam menggunakan apa pun.
"Ingat, sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, termasuk memilih dan menggunakan skincare. Jangan hanya karena produk satu cocok di si A, kamu ikut-ikutan dan pakai terus menerus, padahal tidak pas dan sudah punya perawatan yang lebih pas sebelumnya," katanya.
Demikian beberapa kebiasaan yang dipercaya bisa merusak kulit.
[Gambas:Video CNN]
Terkini Lainnya
-
Kejari Jaksel Bakal Turunkan Harga Lelang Rubicon Mario Dandy
-
Sidang Pileg, Gerindra Duga NasDem Gelembungkan Suara di 53 Kecamatan
-
BNPB: 12 Ribu Jiwa Akan Dievakuasi Imbas Erupsi Gunung Ruang Sulut
-
Negara Arab-Muslim Minta Dunia Sanksi Keras Israel karena Agresi Gaza
-
Fadli Zon Jadi Wakil Presiden Liga Parlemen Dunia untuk Palestina
-
VIDEO: Horor Penembakan Massal di Perayaan Kelulusan Sekolah AS
-
Gapki Tagih Janji Prabowo Bikin Badan Sawit: Jangan Jadi Bangsa Pelupa
-
Menteri Teten Bersuara soal Isu Warung Madura Dilarang Buka 24 Jam
-
IHSG Melesat 1,1 Persen ke 7.234 Sore Ini
-
Hasil Laga Terakhir Liga 1: Madura United Lolos Championship Series
-
Ayah Witan Akui Uzbekistan Lebih Bagus, Yakin Timnas U-23 ke Olimpiade
-
3 Laga Wasit Sivakorn Bikin Timnas Indonesia Tersandung dari Ruang VAR
-
BSSN Ungkap Modus Bobol Rekening Lewat WhatsApp, Cek Cara Cegahnya
-
Starlink Lolos Uji Laik Operasi, Kominfo Tes Klaim Kemampuannya di IKN
-
FOTO: Ceramah Bos Microsoft Soal AI Hingga Investasi
-
Harga Kisaran Wuling Cloud EV Diumumkan di PEVS
-
FOTO: Mobil Balap Tanpa Manusia Jadi Hiburan di Abu Dhabi
-
BYD Pilih Bangun Pabrik Mobil Listrik di Subang
-
Yakup Tak Lelah Bergadang Bareng Jessica Mila Demi Jaga Anak
-
Taylor Swift Kembali Sapu Bersih Top 10 Billboard Hot 100
-
Istri Ungkap Parto Patrio Jalani Operasi Kedua
-
VIDEO: Melihat Ratusan Hewan Liar di Penampungan di Yordania
-
Cegah Pneumonia dengan Vaksin PCV15, Ini Cara Mendapatkannya
-
Ci(n)ta Rasa William Wongso