yoldash.net

Jakarta, Indonesia --

Konsep ikigai jadi rahasia panjang umur dan bahagia ala Jepang. Terdengar sederhana, tapi bagaimana cara menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari?

Ikigai bisa diterjemahkan secara kasar jadi 'alasan untuk menjadi' atau 'alasan untuk bangun di pagi hari'.

Mengutip dari Mirage News, ikigai merangkum filosofi hidup, memadukan tujuan, passion, dan praktik nyata.

Ikigai juga soal bagaimana Anda mengidentifikasi apa yang disukai, dibutuhkan, dikuasai, dan apa yang bisa diusahakan hingga menemukan titik persimpangan di antaranya.

Pilihan Redaksi 3 Doa Memohon Hidup Bahagia kepada Allah SWT di Dunia dan Akhirat 7 Makanan yang Bisa Bikin Lebih Bahagia dan Sehat 3 Cara Menerapkan 'Sisu', Rahasia Hidup Bahagia ala Finlandia

Di tengah laju dunia yang cepat, ikigai menawarkan konsep hidup seimbang, menyelaraskan keputusan pribadi dan kontribusi masyarakat.

Okinawa, salah satu kawasan Zona Biru (Blue Zone) kerap dikaitkan dengan ikigai. Penduduk sana kerap menyebut ikigai yang jadi salah satu faktor usia mereka yang panjang.

Anda juga bisa mengadopsi ikigai demi hidup bahagia dan berumur panjang.

Cara menerapkan ikigai

Sebelum menerapkan ikigai, Anda terlebih dahulu harus menemukan ikigai Anda. Langkah ini perlu eksplorasi panjang, refleksi, dan diskusi dengan diri sendiri.
Anda perlu menemukan:

1. Apa yang disukai

Temukan sesuatu yang secara alami menumbuhkan kebahagiaan dan semangat. Hal ini bisa termasuk hobi, apa yang dikerjakan selama ini.

Perjalanan ke momen masa kecil atau tempat favorit zaman dulu bisa memicu kembali kenangan, harapan, dan cita-cita Anda.

2. Identifikasi kekuatan

Ilustrasi. Ikigai jadi rahasia panjang umur dan bahagia orang Jepang. (iStockphoto/Satoshi-K)

Anda perlu tahu apa kekuatan Anda. Fokus pada kemampuan yang didapat dari pendidikan formal atau pekerjaan profesional.

3. Kemampuan yang memberikan penghasilan

Uang memang bukan hal utama dalam ikigai. Namun, penghasilan dibutuhkan untuk mendukung gaya hidup yang diinginkan.

4. Apa yang bisa diberikan pada komunitas atau dunia

Pikirkan apa yang bisa Anda berikan dan berdampak luas baik pada komunitas maupun dunia. Misalnya saja, kegiatan-kegiatan sosial yang punya dampak besar.

Saat poin-poin ini sudah ditemukan, gambarkan dalam diagram dan Anda akan menemukan titik temu yang menggambarkan passion, misi, vokasi, dan profesi.

Simak cara menerapkan ikigai di halaman berikutnya..

---