yoldash.net

Jakarta, Indonesia --

Menjaga paru-paru tetap sehat adalah hal yang sangat penting pada peningkatan kesehatan seseorang.

Lendir yang menumpuk dalam paru-paru akan membuat penderitanya tidak nyaman, apalagi jika lendir sulit untuk dihilangkan.

Kabar baiknya, ada beberapa tumbuhan alami yang menurut penelitian terbukti mengandung sifat terapeutik ampuh yang bermanfaat untuk mengusir lendir dari paru-paru dan sistem pernapasan.

Melansir berbagai sumber berikut beberapa daun herbal yang efektif membersihkan lendir dari paru-paru dan membuat napas lebih lega.

1. Eucalyptus

Daun pohon eucalyptus dapat disuling dan diencerkan menjadi minyak esensial yang dapat digunakan untuk tujuan pengobatan seperti mengobati hidung tersumbat, pilek, demam, dan penyakit pernapasan lainnya.

Pilihan Redaksi Kenali 3 Ciri Lendir yang Menumpuk di Paru-paru Lendir di Paru-paru Bisa Hilang, Ini 6 Cara Alami Mengusirnya Kenali 5 Penyebab Menumpuknya Lendir di Paru-paru Bayi 11 Makanan yang Bisa Bikin Lendir Semakin Menumpuk

Eucalyptus atau kayu putih memiliki komponen bernama cineole yang merupakan bahan aktif yang bekerja sebagai ekspektoran. Bahan ini dapat meredakan batuk dan membantu mengeluarkan sekresi.

Cineole memiliki efek antioksidan dan antimikroba yang juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat bereaksi dengan selaput lendir paru-paru dan membantu melonggarkan sekresi sehingga dapat dibatukkan dengan lebih mudah.

2. Horehound

Daun horehound, yang berasal dari keluarga mint, sebenarnya merupakan bahan umum untuk obat batuk dan sirup obat batuk. Daun ini digunakan karena sifat alaminya bekerja sebagai ekspektoran untuk membantu menghilangkan lendir dan sekresi dari paru-paru.

Maka dari itu, horehound bermanfaat bagi mereka yang alergi, infeksi sinus, dan sesak dada.

Beberapa orang menggunakan daun ini untuk membuat sirup obat batuk dengan cara memotong halus daunnya dan mencampurkannya dengan alkohol dan madu.

3. Akar osha

Akar osha mengandung beberapa komponen yang dapat memberikan dorongan pada paru-paru dan sistem pernapasan. Secara khusus, daun ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke paru-paru yang nantinya akan membantu meningkatkan oksigenasi ke seluruh tubuh.

Akar osha juga memiliki sifat antihistamin yang bekerja dengan baik untuk meredakan infeksi sinus dan penyakit pernapasan lainnya seperti batuk, sakit tenggorokan, bronkitis, dan demam.

4. Ginseng

Ginseng dikenal dengan sifat antioksidan kuat yang bekerja dengan baik untuk melawan peradangan. Bahan alami ini tidak hanya bermanfaat untuk paru-paru, tetapi juga baik untuk hampir semua organ dan sistem dalam tubuh manusia.

Belum lagi, penelitian menemukan bahwa ginseng sebenarnya juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, penelitian menemukan bahwa ginseng bermanfaat bagi penderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Berbagai penelitian menemukan bahwa mereka dengan PPOK stabil yang mengonsumsi ginseng mengalami peningkatan fungsi pernapasan dan paru-paru yang pada akhirnya mengarah pada kualitas hidup yang lebih baik secara keseluruhan.

---