yoldash.net

Jakarta, Indonesia --

Selebriti cum desainer Ivan Gunawan berhasil menurunkan berat badannya hingga 90 kilogram. Apa rahasia diet Ivan Gunawan?

Memperhatikan asupan makanan jadi salah satu hal yang paling diperhatikan pria yang akrab disapa Igun ini. Ia mengaku mengurangi jumlah asupan karbohidrat selama diet.

"Makanya sekarang kalau makan itu enggak pernah jajan. Jadi kalau setiap makan, pasti makan besar. Itu aja, sih, paling," ujar Ivan di Jakarta Selatan, Rabu (18/10), melansir detikhealth.

Segala jenis asupan karbohidrat ia kurangi. Mulai dari nasi, kentang, dan lain-lain.

Pilihan Redaksi Catat, 7 Ikan Ini Bagus untuk Menurunkan Berat Badan Apa Jadinya Jika Hanya Makan Ayam dan Brokoli 7 Hari Berturut-turut? Elon Musk Pakai Obat Diabetes untuk Diet, Apa Efek Sampingnya?

"Aku masih makan nasi putih, tapi biasanya kalau di sushi, ya. Tapi enggak setiap hari juga. Menurut aku, badan aku itu kalau makan nasi cepat ngembang," ujar Ivan

Ivan juga mengaku senang dengan kondisi tubuhnya sekarang. Ia bahkan berhasil mempertahankan berat badannya stabil dalam satu bulan terakhir.

Proses diet ini dijalani Ivan dengan bantuan dokter gizi. Tujuannya, agar pola makan yang dijalaninya lebih tepat.

Ivan sendiri mengaku ada banyak perubahan yang dialaminya setelah berhasil menurunkan berat badan. Salah satunya adalah jarang merasakan sesak napas.

"Enggak engap gitu, kan. Jadi memang mempertahankan itu lebih susah daripada memulai segala sesuatu yang baru, sih," pungkas Ivan Gunawan soal diet yang dijalaninya.

(asr/asr)

[Gambas:Video CNN]