yoldash.net

Jakarta, Indonesia --

Uban atau rambut berwarna putih kerap kali dianggap sebagai hal yang mengganggu. Selain tidak enak dilihat menurut sebagian orang, uban juga sering menimbulkan gatal.

Tak heran, berbagai cara mengatasi rambut beruban pun dilakukan agar kemunculannya tak kian banyak.

Lihat Juga : 5 Cara Aman Keramas Setiap Hari, Rambut Aman Anti-Rontok

Kemunculan uban sebenarnya dipengaruhi oleh beragam faktor, salah satunya usia. Saat seseorang berusia 35 tahun, folikel rambut yang menua cenderung menghasilkan warna putih atau abu-abu untuk menggantikan helai terakhir yang mati.

Selain itu, faktor genetik dan kurangnya asupan vitamin dan nutrisi seperti B-6, B-12 serta E juga dapat memicu tumbuh uban dengan cepat.

Seseorang juga bisa beruban karena efek produk perawatan rambut yang kurang cocok, menderita penyakit autoimun, gangguan kelenjar tiroid, stres yang berlebihan, dan kebiasaan merokok.

Cara Mengatasi Rambut Beruban

Ilustrasi. Cara mengatasi rambut beruban, perhatikan asupan vitamin (iStockphoto/itakayuki)

Rambut beruban memang tidak dapat dihindari, tetapi kamu bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasinya dan menjaga rambut tetap sehat.

Mengutip Healthline, ada sejumlah cara yang bisa kamu lakukan agar rambut sehat dan mengurangi munculnya uban tidak semakin banyak.

1. Asupan vitamin

Kamu bisa mulai dengan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan seperti vitamin B yaitu B-12 dan biotin, D, E, dan A.

Contoh asupan bergizi seperti jus wortel, kubis, ubi, brokoli, kacang almond, dan lainnya berguna untuk memenuhi nutrisi tubuh.

2. Asupan mineral

Kamu bisa mencukupi asupan mineral untuk pertumbuhan dan perbaikan rambut. Asupan mineral yang baik untuk rambut meliputi seng, besi, magnesium, selenium, dan tembaga.

Makanan dengan kandungan mineral tersebut banyak ditemukan di buah-buahan, beberapa jenis ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

3. Berhenti merokok

Penyebab rambut beruban adalah kebiasaan merokok. Maka, kamu bisa mulai mengatasi uban di rambutmu dengan berhenti merokok.

Alasannya, merokok dapat merusak dan mengecilkan folikel rambut sehingga membuatnya keluar uban dan rambut menjadi kusam.

Lihat Juga : 8 Cara Menghitamkan Rambut yang Sudah Dibleaching

4. Cegah rambut dari paparan sinar matahari

Paparan sinar UV matahari tidak hanya berdampak buruk untuk kulit tapi juga pada kesehatan rambut. Rambut tak hanya menjadi kering dan kusam apabila lama dijemur di bawah sinar matahari, tapi juga dapat memunculkan uban.

Kamu bisa menggunakan topi saat di luar ruangan atau menutupinya dengan syal. Ketika menggunakan topi, cobalah untuk mengepang rambutmu atau menyelipkannya ke dalam topi sehingga tidak terkena sinar matahari langsung.

5. Lindungi rambut dari panas alat styling

Rambut beruban akan lebih mudah rusak dan terbakar ketika menggunakan alat styling rambut yang panas. Untuk menghindari kerusakan yang parah pada rambut beruban, kamu perlu menggunakan alat styling berkualitas yang dilengkapi dengan pengatur suhu.

Sebaiknya, panas jangan melebihi 300 derajat dan selalu gunakan heat protectant untuk melindungi helai rambut.

6. Hindari produk pewarna rambut

Ketika muncul uban, mungkin kamu akan tergoda untuk segera mengecat atau menyemir rambut. Akan tetapi, sebagian besar produk pewarna rambut mengandung bahan kimia keras yang justru dapat merusak bahkan menurunkan produksi melanin rambut.

Alih-alih menutupi uban dengan semir berbahan kimia, kamu bisa melakukan perawatan dengan bahan-bahan alami.

7. Gunakan minyak esensial

Beberapa minyak esensial dipercaya dapat meningkatkan tekstur dan kesehatan rambut beruban. Dikutip dari laman Stylecraze, minyak yang bisa digunakan antara lain minyak kelapa, minyak jojoba, minyak kemiri, atau minyak almond.

Minyak kelapa bermanfaat untuk mencegah hilangnya keratin serta memperkuat rambut. Sementara minyak kemiri dapat menyuburkan serta membuat rambut tampak lebih hitam, sedangkan minyak almond dapat mencegah uban muncul lebih cepat sekaligus memberi kilau pada rambut.

Cara menggunakannya, ambil minyak esensial secukupnya lalu pijatkan ke kulit kepala dan helai rambut.

Lihat Juga : 6 Cara Tepat Merawat Rambut Berminyak Tapi Kering

Demikian cara mengatasi rambut beruban yang bisa kamu lakukan. Semoga bermanfaat!

(glo/juh)

[Gambas:Video CNN]