Pakai High Heels Bisa Bikin Varises Kaki, Apa Bahaya Varises?
Varises merupakan kondisi pembengkakan pembuluh darah vena akibat penumpukan darah yang menyebabkan munculnya warna biru keunguan pada bagian tubuh tertentu. Lantas, apa bahaya varises?
Varises sering kali terjadi di area tungkai, terutama betis. Varises yang muncul di area kaki biasanya berwarna biru. Bentuknya berupa garis-garis kecil mirip sarang laba-laba. Varises kerap disepelekan karena jarang ada masalah serius berkaitan dengan garis biru di kaki tersebut.
Dokter konsultan bedah vascular dan endovascular di Eka Hospital BSD, Febiansyah Kartadinata Rachim mengatakan, varises tak bisa didiamkan begitu saja. Pasalnya, meskipun terlihat sepele, tapi tetap tergolong dalam masalah kesehatan pada tubuh manusia.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Bahkan, varises juga bisa menyebabkan komplikasi kesehatan serius yang berujung pada amputasi.
"Varises bisa terjadi karena ada kerusakan katup pada pembuluh darah balik atau vena di kaki. Gara-gara varises ini darah kotor bisa menumpuk pada pembuluh darah di kaki karena kerusakan vena tersebut. Makanya ada beberapa kasus bisa terjadi infeksi," kata Febiansyah saat dalam keterangan tertulis yang diterima Indonesia.com, Kamis (6/7).
Febiansyah mengatakan pada beberapa kasus, penggunaan sepatu hak tinggi atau high heels bisa menyebabkan masalah otot, sendi, hingga pembuluh darah. Misalnya muncul garis-garis biru yang timbul secara tiba-tiba.
"Garis biru ini dikenal juga dengan istilah varises, memang tidak semua, tapi rata-rata kalau pakai heels terlalu sering dengan ukuran yang tidak sesuai akan muncul tanda ini," kata Febiansyah.
Oleh karena itu, sangat penting menangani varises yang muncul di kaki Anda. Sebab, jika dibiarkan bisa menyebabkan beberapa komplikasi yang cukup serius. Misalnya sebagai berikut:
- Garis biru yang menonjol di area kaki, terlihat mengganggu penampilan
- Kaki terasa berat, terutama saat melakukan aktivitas fisik, akibatnya Anda jadi mudah lelah
- Kulit kaki jadi kering
- Kaki bengkak
- Warna kulit kaki berubah, cenderung gelap dimulai dari area pergelangan kaki.
- Kaki mudah luka, dan penyembuhannya lebih sulit. Luka ini bisa menyebabkan infeksi di kaki yang bisa berakibat fatal bagi penderita varises.
"Luka di kaki yang sulit sembuh dan dapat berakibat infeksi sehingga dapat menyebabkan kaki harus diamputasi atau pasien meninggal dunia karena infeksi tersebut," katanya.
Lantas, bagaimana cara mengatasi varises?
Cara mengatasi varises bukan hal yang sulit. Anda bahkan bisa melakukannya sendiri di rumah. Berikut cara-cara mengatasi varises:
1. Naikkan kaki sesekali setelah menggunakan heels
Mengangkat atau menaikkan kaki hingga ke posisinya sama dengan pinggang bisa melancarkan aliran darah yang tertahan. Hal ini bisa mengurangi kemungkinan terjadinya varises.
2. Hindari posisi statis terlalu lama
Berdiri, jongkok, hingga duduk terlalu lama bukanlah hal yang baik. Jangan terlalu lama berdiam diri dalam posisi statis atau posisi sama dalam jangka waktu lama. Lakukan peregangan sesekali untuk memperlancar peredaran darah.
3. Jaga berat badan
Kelebihan berat badan bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah. Memiliki berat badan ideal sangat dianjurkan, agar tekanan di kaki bisa seimbang.
4. Jangan gunakan pakaian terlalu ketat
Pakaian ketat bisa membuat aliran darah terganggu. Sebaiknya hindari menggunakan pakaian atau celana terlalu ketat, terutama saat menggunakan sepatu hak tinggi.
Demikian penjelasan mengenai bahaya varises dan cara mengatasinya.
[Gambas:Video CNN]