Agar Manfaat Maksimal, Kapan Waktu Terbaik Minum Rebusan Daun Sirsak?
Cukup minum rebusannya, daun sirsak mampu memberikan aneka manfaat kesehatan. Lantas, kapan waktu terbaik untuk minum rebusan daun sirsak?
Sementara buah sirsak dapat diolah jadi jus, bagian daunnya bisa direbus lalu dikonsumsi sebagai teh. Daun sirsak mengandung antioksidan tinggi seperti flavonoid, fitosterol dan tanin.
Banyak yang menyebut air rebusan daun sirsak mampu mencegah atau menyembuhkan kanker. Manfaat ini didapat berkat kandungan antioksidannya yang bisa membantu melawan stres oksidatif akibat radikal bebas. Namun demikian, manfaat ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kapan waktu terbaik untuk minum rebusan daun sirsak?
Membuat air rebusan daun sirsak cukup mudah. Anda dapat memanfaatkan daun sirsak segar atau daun sirsak yang sudah dikeringkan.
Rebus beberapa lembar daun dalam air mendidih selama 10-15 menit. Kemudian saring daun dan biarkan suhunya menurun.
Untuk menambah citarasa, Anda bisa menambahkan madu atau perasan lemon.
Lantas, kapan waktu terbaik untuk minum rebusan daun sirsak?
Merangkum dari berbagai sumber, waktu terbaik untuk minum rebusan daun sirsak adalah di pagi hari saat kondisi perut kosong. Waktu ini memungkinkan penyerapan nutrisi lebih efektif.
Namun, Anda disarankan untuk tidak terlalu banyak minum rebusan daun sirsak. Cukup 1-2 cangkir per hari.
Mengutip dari Very Well Fit, Memorial Sloan Kettering Cancer Center menyarankan untuk tidak mengonsumsi sirsak atau daun sirsak jika:
- sedang mengonsumsi obat tekanan darah,
- sedang mengonsumsi obat diabetes.
Organisasi ini menambahkan, konsumsi sirsak atau daun sirsak terus-menerus dalam jangka panjang bisa memicu keracunan hati dan ginjal.
Efek samping konsumsi buah dan daun ini juga termasuk gangguan gerakan dan myeloneuropathy (kondisi yang mirip dengan penyakit Parkinson).
Demikian penjelasan mengenai kapan waktu terbaik untuk minum rebusan daun sirsak dan hal-hal yang harus diperhatikan.
(els/asr)[Gambas:Video CNN]