yoldash.net

Daftar Isi

• 1. Mentimun
• 2. Produk susu
• 3. Jeruk
• 4. Makanan tinggi protein
• 5. Makanan fermentasi
• 6. Makanan pedas
• 7. Makanan yang digoreng

Jakarta, Indonesia --

Pepaya memang buah yang kaya manfaat buat kesehatan. Namun, mengonsumsi pepaya tidak disarankan bersamaan dengan sejumlah makanan berikut ini.

Pepaya adalah salah satu buah-buahan tropis yang disukai banyak orang. Buah yang satu ini juga dikenal dengan manfaatnya untuk kesehatan pencernaan.

Melansir Medical News Today, pepaya kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, serat, magnesium, dan folat. Pepaya juga disebut memiliki sifat antioksidan, anti-kanker, dan anti-inflamasi.

Meski demikian, ada sejumlah makanan tertentu yang tidak disarankan dikonsumsi bersama pepaya. Hal ini lantaran bisa memicu ketidaknyamanan pada pencernaan.

Lantas apa saja makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya?

Pilihan Redaksi Intip Kebiasaan Makan Paus Fransiskus, Suka Pizza dan Mampir ke Kantin 5 Sayuran Ini 'Berbahaya' untuk Penderita Diabetes, Batasi Porsinya 3 Bahaya Makan Daging yang Tidak Fresh, Kenali Ciri-cirinya

1. Mentimun

Makan mentimun dengan pepaya dapat menyebabkan perut kembung, terasa tidak nyaman, kram, dan diare.

Pasalnya, mentimun diketahui memiliki kandungan air yang tinggi dan pada akhirnya menyebabkan kadar air berlebih dalam tubuh.

2. Produk susu

Melansir NDTV, mengonsumsi produk olahan susu seperti susu, keju, mentega, atau yogurt dengan pepaya dapat menyebabkan masalah pencernaan dan kram perut.

Pepaya mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang dapat mengentalkan susu dan mempengaruhi pencernaan produk susu.

3. Jeruk

Ilustrasi. Jeruk termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. (Daria-Yakovleva/Pixabay)

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya selanjutnya adalah jeruk. Mengonsumsi buah-buahan sitrus seperti jeruk dan lemak bersama dengan pepaya dapat menimbulkan rasa asam dan menyebabkan masalah pencernaan.

Pepaya dan buah jeruk mengandung vitamin C tingkat tinggi dan dapat menyebabkan refluks asam, mulas, dan iritasi lambung.

4. Makanan tinggi protein

Pepaya mengandung enzim yang memecah protein, yang dapat mengganggu pencernaan makanan berprotein tinggi tertentu.

Sebaiknya hindari makan pepaya bersama makanan berprotein tinggi seperti ikan, daging, atau tahu dalam jumlah banyak untuk mencegah masalah pencernaan atau ketidaknyamanan.

5. Makanan fermentasi

Ilustrasi. Kimchi termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. (chengzhu/Pixabay)

Menukil Times of India, makanan fermentasi, seperti asinan kubis, kimchi, atau acar yang mengandung probiotik dan enzim yang dapat berinteraksi dengan enzim pepaya.

Karena itu, kombinasi makanan fermentasi dengan pepaya berpotensi mengganggu pencernaan atau menyebabkan gangguan gastrointestinal.

6. Makanan pedas

Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan pedas bersamaan dengan pepaya. Sebab, konsumsi keduanya secara bersamaan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kram perut, kembung, dan diare.

Makanan pedas diketahui menyebabkan iritasi pada lapisan lambung, dan jika dikombinasikan dengan pepaya dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.

7. Makanan yang digoreng

Ilustrasi. Kentang goreng termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. (achmadbiz/Pixabay)

Makan gorengan seperti ayam goreng atau kentang goreng dengan pepaya tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan iritasi lambung.

Makanan yang digoreng mengandung banyak lemak, dan jika dikombinasikan dengan pepaya, dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan ketidaknyamanan perut.

Itulah 7 makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. Sebaiknya hindari.

(pua/pua)

[Gambas:Video CNN]