yoldash.net

Daftar Isi

• Manfaat yoga untuk kecantikan
  • 1. Melawan tanda-tanda penuaan
  • 2. Meningkatkan sirkulasi darah
  • 3. Kulit bersih
  • 4. Hancurkan lemak di wajah
  • 5. Menyehatkan pencernaan

Jakarta, Indonesia --

Ingin kulit glowing dan awet muda? Anda bisa mencoba yoga. Simak manfaat yoga untuk kecantikan.

Sebagian orang memilih yoga sebagai bentuk olahraga sekaligus latihan mindfulness. Tubuh lebih segar, otak lebih bisa berkonsentrasi dan mendukung performa kerja.

Di sisi lain, ternyata yoga juga punya manfaat buat kecantikan. Bahkan, cukup dengan rutin yoga, wajah tampak awet muda dan kencang.

Manfaat yoga untuk kecantikan

Berikut beberapa khasiat yoga untuk kecantikan, mengutip berbagai sumber.

1. Melawan tanda-tanda penuaan

Pernapasan adalah awal yang tepat untuk kulit sehat. Yoga pranayama (yoga yang fokus pada pernapasan) setiap hari bisa membantu mengencangkan kulit.

Selain itu, yoga satu ini bisa mendorong produksi kolagen dan mengurangi kemunculan garis-garis kulit dan kerutan.

Pilihan Redaksi Tips Tampil Cantik Luar dan Dalam dengan Metode Ayurveda Kulit Lebih Muda dengan 3 Gerakan Yoga Wajah Terkuak, Rahasia Awet Muda Maudy Koesnaedi di Usia 47 Tahun

2. Meningkatkan sirkulasi darah

Dari mana, sih, datangnya kulit glowing? Kulit berkilau alias glowing berasal dari pasokan darah yang kaya sehingga kulit cerah dan berkilau alami.

Yoga membantu mengeluarkan racun sehingga tubuh mampu mengatur sirkulasi darah yang baik dan kulit pun jadi berkilau.

3. Kulit bersih

Manfaat yoga untuk kecantikan salah satunya membuat pori-pori terbuka dan kulit bersih secara alami.

Melansir dari Times of India, pori yang terbuka membuat kulit bebas 'bernapas', dan mempercepat regenerasi kulit. Yoga pun mampu menurunkan stres sehingga risiko jerawat berkurang.

4. Hancurkan lemak di wajah

Ilustrasi. Ada beberapa manfaat yoga untuk kecantikan. (iStockphoto/PeopleImages)

Rasa kurang percaya diri kadang timbul akibat tumpukan lemak di wajah. Yoga wajah (face yoga) sederhana mampu menghancurkan lemak di wajah. Anda akan terbebas dari pipi 'chubby' dan 'double chin'.

5. Menyehatkan pencernaan

Kesehatan pencernaan sangat berkaitan dengan kondisi kulit. Orang yang sering bermasalah dengan pencernaan cenderung tampak pucat.

Latihan yoga membantu memperbaiki pencernaan sehingga punya dampak positif terhadap tampilan kulit.

Ada beragam manfaat yoga untuk kecantikan, apalagi jika rutin dilakukan setiap hari.

(els/asr)

[Gambas:Video CNN]