Selain Skincare Korea, Ini 10 Manfaat Centella Asiatica Buat Kesehatan
Jika Anda salah satu penggemar skincare Korea, Anda tentu sudah tidak asing dengan kandungan Centella asiatica. Tidak hanya bermanfaat bagi kecantikan, bahan ini juga rupanya sering digunakan untuk manfaat kesehatan lainnya.
Dikenal dengan berbagai istilah lain, termasuk brahmi, Asiatic pennywort, rumput macan, dangotu kola, ekstrak tumbuhan ini dipuji sebagai penyelamat kulit yang mampu untuk menghidrasi.
Centella asiatica juga sering dimasukkan ke dalam banyak pelembab dari merek Korea Selatan. Produk kecantikan itu pun sering diberi label "krim cica" dan berhasil menarik minat dari sejumlah merek kecantikan Barat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Apa itu Centella asiatica?
Tumbuhan Centella asiatica merupakan herba abadi yang tumbuh terutama di Asia. Selama bertahun-tahun, bahan ini memiliki kegunaan kuliner dan pengobatan. Namun, seperti banyak ekstrak tumbuhan tradisional, bahan ini semakin populer dijadikan sebagai bahan perawatan kulit.
Pasalnya, Centella asiatica adalah obat herba yang muncul dalam pengobatan Ayurveda, pengobatan tradisional Afrika, dan pengobatan tradisional China. Beberapa orang menggunakannya untuk mengobati luka seperti luka bakar atau luka sayatan, kondisi kulit, termasuk psoriasis dan skleroderma, dan sebagai bahan kosmetik dan produk perawatan kulit.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Centella asiatica memang memiliki manfaat untuk kulit, berkat senyawa aktifnya, termasuk madecassoside, yang berfungsi sebagai antioksidan.
Centella asiatica secara keseluruhan menawarkan sifat antioksidan yang kuat. Terdapat penelitian tambahan yang menunjukkannya sebagai sumber asam amino yang kaya untuk menenangkan kulit yang bermasalah atau terganggu, sekaligus meningkatkan hidrasi.
Ada juga bukti bahwa produk yg mengandung centella asiatica dapat membantu merevitalisasi penghalang pelindung kulit dan juga dapat mengurangi beberapa efek kerusakan akibat sinar matahari yang tampak di kulit.
Namun kendati lebih sering digunakan untuk kandungan skincare, Centella asiatica juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Melansir Healthline, berikut di antaranya.
1. Meningkatkan fungsi kognitif
Sebuah studi kecil tahun 2016 membandingkan efek ekstrak Centella asiatica dan asam folat dalam meningkatkan fungsi kognitif setelah stroke.
Studi kecil ini menilai dampaknya pada tiga kelompok peserta, satu kelompok mengonsumsi 1.000 mg Centella asiatica per hari, satu kelompok mengonsumsi 750 mg per hari, dan satu kelompok mengonsumsi 3 mg asam folat per hari.
Meskipun Centella asiatica dan asam folat sama-sama bermanfaat dalam meningkatkan kognisi secara keseluruhan, Centella asiatica lebih efektif dalam meningkatkan domain memori.
2. Dapat membantu mengobati penyakit Alzheimer
Centella asiatica atau bisa disebut dengan pegagan memiliki kemampuan untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi saraf, yang berpotensi dalam mengobati penyakit Alzheimer. Faktanya, satu studi tahun 2012 pada tikus menemukan bahwa ekstrak pegagan memiliki efek positif pada kelainan perilaku pada tikus dengan penyakit Alzheimer.
Ekstrak itu juga ditunjukkan, dalam penelitian laboratorium dan hewan, memiliki efek sederhana dalam melindungi sel-sel otak dari toksisitas. Hal ini juga disebut bisa melindungi sel dari pembentukan plak yang terkait dengan Alzheimer.
3. Membantu mengurangi kecemasan dan stres
Peneliti dalam studi pada hewan dari 2016 menemukan bahwa Centella asiatica memiliki efek anti-kecemasan pada tikus jantan yang kurang tidur selama 72 jam. Kurang tidur dapat menyebabkan kecemasan, kerusakan oksidatif, dan peradangan saraf.
Tikus yang diberi pegagan selama lima hari berturut-turut sebelum menjalani kurang tidur mengalami perilaku seperti kecemasan yang jauh lebih sedikit. Mereka juga mengalami peningkatan aktivitas alat gerak dan lebih sedikit kerusakan oksidatif.